Atem ist Leben - innen wie außen
Der Atem ist ein Vermittler, er verbindet unsere innere mit der äußeren Welt. Das Blut, das unsere Organe und Zellen versorgt, wird bei einer tiefen Atmung optimal mit Sauerstoff angereichert.
Der Sauerstoff sorgt außerdem für mehr Konzentrationsfähigkeit, bringt die Durchblutung auf Trab und regt den Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung an. Wussten Sie, dass über 70 % der Toxine und Stoffwechselschlacken aus unserem Körper über die Atemluft ausgeschieden werden?
Die Art, wie wir atmen, spielt nicht nur körperlich, sondern auch auf seelischem Niveau eine wesentliche Rolle.
Jedes psychosomatische Symptom ist in einem verzerrten Atemmuster, sichtbar. Da wir den Atem regulieren können, haben wir damit ein wunderbares Instrument der Selbstheilung in der Hand.
Hier hilft der verbundene Atem
· Erschöpfungszustände, chron. Müdigkeit, Burn-out-Syndrom.
· Depressive Zustände und chronischer Stress.
· Kopfschmerzen und Migräne.
· Ängste, Unsicherheit, Nervosität.
· Psychosomatische Störungen.
· Unterstützend bei der Raucherentwöhnung.
· Begleitend bei Krebserkrankungen. Krebszellen regredieren auf ein frühes Stadium der Gärung, deshalb ist Sauerstoff der natürlich Feind von Krebs.
· Generell zum Energieaufbau, so zum Beispiel in Krisensituationen oder bei schweren Krankheiten.